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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。