《花椒主播 喬詩 定制福利 Part (12)-快播av》

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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。