在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为(wei),在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”,也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以免(mian)肝火上(shang)炎。
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