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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。