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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。