在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调理(li)养生?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等,以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物,以免肝火上炎(yan)。
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