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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。