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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。