《上原亚衣_啪啪_一月二十七号-快播av》

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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。