《囚徒满满的幸福-快播av》

【囚徒满满的幸福-快播av】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。