《二零二三七月十一号_学妹来啦-快播av》

【二零二三七月十一号_学妹来啦-快播av】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。