《人妻熟女paco234働工作的母亲~看護師編~藤堂結衣-快播av》

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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。