《EA-02714-快播av》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。