在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调理(li)养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
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