《土味白羊_自慰_二月二十四号-快播av》

【土味白羊_自慰_二月二十四号-快播av】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。