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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。