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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。