在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生?宋(song)曙霞(xia)认(ren)为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai),如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(ri)吃春芽”,也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物,以免肝火(huo)上(shang)炎。
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