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　　在这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。