在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物,以免肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2015 合作联系飞机 @gqzx888