《亚洲综合日韩欧美-伊人婷婷涩六月丁香七月》

【亚洲综合日韩欧美-伊人婷婷涩六月丁香七月】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。