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　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。