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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。