剧情简介

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  在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)?宋曙(shu)霞认(ren)为,在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”,也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物,以免肝火上炎(yan)。

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