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　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。