剧情简介

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  在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽”,也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物,以免肝火上(shang)炎(yan)。

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