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　　在这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。