《曰韩免费一级片-肉肉超多的耽美文》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。