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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。