剧情简介

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  在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生?宋曙(shu)霞认为,在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”,也就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物,以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。

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