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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。