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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。