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　　在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。