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　　在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。