在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞(xia)认为,在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018