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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。