剧情简介

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  在这个时节该如何(he)调理(li)养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等,禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物,以免肝火上(shang)炎。

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