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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。