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　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。