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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。