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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。