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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。