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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。