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　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。