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　　在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。