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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。