在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生?宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为,在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu),以免(mian)肝(gan)火上炎。
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