剧情简介

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  在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai),俗语称“春日吃春芽(ya)”,也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya),比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火上炎。

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