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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。