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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。